5x5 Workout Logger

Станьте сильнішими, нарощуйте м’язи та спалюйте жир за допомогою нашої програми важкої атлетики 5x5. Тренуйтеся 3 рази на тиждень із застосуванням складних комплексів, таких як присідання, жим лежачи, станова тяга, гребки штанги та жим над головою. Ідеально підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів, наш додаток генерує правильну вагу, створює плани тренувань і відстежує прогрес за допомогою графіків і особистих рекордів. Перейдіть до професійної версії, щоб отримати ще більше функцій, як-от калькулятор ваги, резервне копіювання в хмарі та інтеграцію з Google Fit. Без реклами, і всі дані залишаються у вас. Завантажте зараз, щоб почати свою подорож до сильнішого себе.

Виконує п'ять багатосуглобових вправ зі штангою на тиждень.

станова тяга,

присідання,

Жим лежачи

Жим над головою,

Зігнутий ряд

День А і День Б чергувалися протягом тижня навчання, з днем ​​відпочинку між кожним днем ​​навчання.

Якщо ви новачок, ви можете налаштувати додаток лише трьома дотиками та почати тренуватися в тренажерному залі чи вдома.

Спортсмени середнього та просунутого рівня можуть встановити свою початкову вагу під час підготовки.

★★★ Безкоштовні функції тренування 5x5 ★★★

★ Створює правильну вагу та тренування (A/B)

★ Підтримка метричних (кг) та імперських (фунтів) одиниць ваги

★ Настроювані початкові ваги

★ Таймер відпочинку, настроювані значення та звук

★ Відстежуйте вагу свого тіла

★ Графіки прогресу

★ Особисті рекорди

★ Перегляд історії календаря

Основні функції, перелічені вище, можна використовувати безкоштовно. Без реклами.

Підтримайте цю програму та отримайте доступ до професійних функцій, оновивши її до професійної версії.

★★★ Професійні функції в тренуванні 5x5 ★★★

★ Конфігурований приріст для головних підйомників

★ Вага можна змінювати під час тренування

★ Калькулятор ваги пластин

★ Хмарне резервне копіювання

★ Експорт CSV для основних підйомників

★ 16 попередньо визначених додаткових вправ

★ Додайте власні додаткові вправи

★ Набори для розминки

★ Автоматичне розвантаження до 3x5 1x5 для подолання плато

★ Прогресування зуба пилки

★ Редагувати зареєстровані тренування

★ Конфігурована кількість наборів (від 1 до 5)

★ калькулятор 1RM

★ Інтеграція Google Fit

БЕЗ РЕКЛАМИ

Дозволи:

SD-карта для створення резервних копій

Інтернет для покупки через програму